참치샌드위치 참치샌드위치 재료 : 식빵, 참치통조림, 달걀, 오이피클, 마요네즈, 옥수수통조림(있으면 넣고, 없으면 말고..) 만들기 : 1. 참치를 물기없이 꽉 짜서 준비한다. (캔을 완전히 열지말고, 두껑을 눌러서 내용물을 짜주면 어느정도 물기가 제거됨) - 원터치로 열리는 캔이 아니라 깡그리(? 깡통 따개)가 있어.. 네덜란드 생활/오늘은 뭐 해 먹을까? 2010.04.26
닭가슴살 바게트 샌드위치 닭가슴살 바게트 샌드위치 재료 : 닭가슴살, 빵(꼭 바게트가 아니어도 됨. 식빵도 가능), 양상치, 오이, 토마토, 만들기 : 1. 닭가슴살(1덩어리)을 얇게 저민다 2. 닭가슴살에 청주1큰술, 간장큰술, 설탕1작은술, 참기름1작은술, 마늘가루조금, 후추조금 넣고 30분정도 재워둔다. 3. 후라이팬에 재워놓았던 .. 네덜란드 생활/오늘은 뭐 해 먹을까? 2010.04.22
맛살 샌드위치 맛살 샌드위치 재료 : 계란, 맛살, 양상치, 오이, 머스타드 소스, 식빵 만들기 1. 계란풀은 물에 밀가루를 묻힌 맛살을 넣고 후라이팬이 부친다 2. 야채 손질하기 : 양상치와 오이를 깨끗이 씻어 물기를 없애고 먹기좋은 크기로 잘라 놓는다. 3. 빵의 한쪽에 양상치, 오이, 맛살을 올려놓는다. 4. 머스타드 .. 네덜란드 생활/오늘은 뭐 해 먹을까? 2010.04.19
